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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	151	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	152	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	00:21:54	4,00 km
5	0,77 km	4:21	5:37	125	00:26:15	4,77 km

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