4x5x30s med Kville
Löpning - Distans
Korta 30s intervaller med 30s vila, 2min set vila.
Kände mig stark idag och farten varierade mellan 3.00-3.35 beroende på kupering. Sprang fel väg ett par gånger och fick vända så lite långsammare på de intervallerna. Hade utan problem kunnat köra ett gäng till,skön känsla i sommarvärmen.
