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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	108	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	109	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	113	00:16:22	3,00 km
4	0,00 km	0:02	13:25	111	00:16:24	3,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	115	00:21:25	4,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	116	00:26:33	5,00 km
7	0,06 km	0:39	11:22	106	00:27:12	5,06 km
8	0,10 km	0:23	3:41	93	00:27:35	5,17 km
9	0,07 km	0:45	10:10	116	00:28:20	5,24 km
10	0,17 km	1:01	5:59	101	00:29:21	5,41 km
11	0,11 km	0:23	3:36	108	00:29:44	5,52 km
12	0,04 km	0:35	13:03	122	00:30:19	5,56 km
13	0,11 km	0:22	3:19	112	00:30:42	5,67 km
14	0,07 km	0:45	10:26	131	00:31:26	5,74 km
15	0,10 km	0:19	3:11	117	00:31:46	5,85 km
16	0,23 km	1:15	5:32	128	00:33:01	6,07 km

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