annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:2816300:06:281,00 km
21,00 km6:076:0717200:12:352,00 km
31,00 km5:585:5817300:18:333,00 km
41,00 km6:046:0417400:24:374,00 km
51,00 km6:176:1717400:30:545,00 km
61,00 km7:027:0217200:37:566,00 km
71,00 km6:366:3617100:44:327,00 km
81,00 km6:216:2117400:50:548,00 km
91,00 km6:076:0717200:57:009,00 km
101,00 km6:166:1617401:03:1710,00 km
111,00 km6:216:2117401:09:3811,00 km
120,41 km2:346:1516901:12:1111,41 km

18 mars 2013 - 12:00

Broarna runt, Farsta x 2

Löpning - Distans
2 varv runt broarna i Farsta, riktig halt på stora bitar på Farstasidan, fel sko val med andra ord.
Sol först som övergick i snö å blåst, 3 grader kallt.
Var är våren?
11,41   km
Distans
1:12:11
Tid
6:20   min/km
Snitt
172
Snittpuls
179
Maxpuls
annons