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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	138	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	151	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	161	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	157	00:23:20	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:45	163	00:23:23	5,01 km

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