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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	162	00:03:56	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	168	00:07:53	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	173	00:11:59	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	169	00:16:13	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	174	00:20:21	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:27	177	00:20:25	5,02 km

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