GPS-pass | Lugnt 10 km

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	136	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	155	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	160	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	147	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	149	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	144	00:40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	143	00:46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	145	00:51:19	10,00 km
11	0,61 km	3:10	5:10	149	00:54:29	10,61 km

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