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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	133	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	148	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	155	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	160	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	159	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	164	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	167	00:37:42	7,00 km
8	0,02 km	0:05	5:47	167	00:37:47	7,02 km

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