Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,79 km
4:04
5:10
0
00:04:04
0,79 km
2
0,13 km
1:12
9:37
0
00:05:17
0,91 km
3
0,45 km
3:29
7:43
0
00:08:46
1,37 km
4
0,43 km
3:34
8:22
0
00:12:20
1,79 km
5
0,20 km
1:52
9:34
0
00:14:12
1,99 km
6
0,48 km
3:44
7:52
0
00:17:56
2,46 km
7
0,18 km
1:48
9:54
0
00:19:44
2,64 km
8
1,00 km
8:35
8:35
0
00:28:18
3,64 km
9
0,04 km
0:18
7:58
0
00:28:37
3,68 km
10
0,43 km
3:24
7:54
0
00:32:01
4,11 km
11
0,09 km
0:41
7:36
0
00:32:42
4,20 km
12
0,54 km
4:19
8:02
0
00:37:00
4,74 km
13
0,52 km
3:56
7:36
0
00:40:57
5,26 km
14
0,46 km
3:56
8:27
0
00:44:53
5,72 km
15
0,41 km
3:28
8:27
0
00:48:20
6,13 km
16
0,87 km
5:01
5:44
0
00:53:21
7,00 km
11 augusti 2017 - 17:08
Veckans bana Törnskogen
Löpning - Orientering
Samma bana som i onsdags, men nu baklänges. Med kompass och försökte nu springa längs strecket. Nästan 1 km kortare och 3 min snabbare trots bom på 5 min. 44.30 på 4.6 km (sprang 5,3 km).
7
km
Distans
53:21
Tid
7:37
min/km
Snitt
134
Kadens
annons