Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,79 km
4:04
5:10
0
00:04:04
0,79 km
2
0,13 km
1:12
9:37
0
00:05:17
0,91 km
3
0,45 km
3:29
7:43
0
00:08:46
1,37 km
4
0,43 km
3:34
8:22
0
00:12:20
1,79 km
5
0,20 km
1:52
9:34
0
00:14:12
1,99 km
6
0,48 km
3:44
7:52
0
00:17:56
2,46 km
7
0,18 km
1:48
9:54
0
00:19:44
2,64 km
8
1,00 km
8:35
8:35
0
00:28:18
3,64 km
9
0,04 km
0:18
7:58
0
00:28:37
3,68 km
10
0,43 km
3:24
7:54
0
00:32:01
4,11 km
11
0,09 km
0:41
7:36
0
00:32:42
4,20 km
12
0,54 km
4:19
8:02
0
00:37:00
4,74 km
13
0,52 km
3:56
7:36
0
00:40:57
5,26 km
14
0,46 km
3:56
8:27
0
00:44:53
5,72 km
15
0,41 km
3:28
8:27
0
00:48:20
6,13 km
16
0,87 km
5:01
5:44
0
00:53:21
7,00 km
11 augusti 2017 - 17:08
Veckans bana Törnskogen
Löpning - Orientering
Samma bana som i onsdags, men nu baklänges. Med kompass och försökte nu springa längs strecket. Nästan 1 km kortare och 3 min snabbare trots bom på 5 min. 44.30 på 4.6 km (sprang 5,3 km).
7
km
Distans
53:21
Tid
7:37
min/km
Snitt
134
Kadens
annons