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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	144	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	148	00:24:54	5,00 km
6	0,44 km	2:02	4:38	150	00:26:56	5,44 km

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