annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:10000:06:101,00 km
21,00 km6:016:01000:12:112,00 km
31,00 km5:585:58000:18:093,00 km
41,00 km6:126:12000:24:204,00 km
51,00 km6:076:07000:30:275,00 km
61,00 km5:545:54000:36:216,00 km
71,00 km5:505:50000:42:117,00 km
80,27 km1:335:45000:43:447,27 km

6 januari 2012 - 11:42

Seglarp,stranden,vv,löparg,hgbsv,eriksg

Löpning - Distans
har känning i stavmuskeln, men håller ut1 På måndag skall jag träffa en SG, så får vi höra vad det kan vara!!?? Kallt och soligt löparväder!!!
7,27   km
Distans
43:44
Tid
6:01   min/km
Snitt
annons