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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	120	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	139	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	140	00:20:34	4,00 km
5	0,64 km	3:31	5:29	139	00:24:05	4,64 km

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