annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:2813500:05:281,00 km
21,00 km4:574:5715500:10:242,00 km
31,00 km5:015:0116200:15:253,00 km
41,00 km4:564:5616700:20:224,00 km
51,00 km4:384:3816800:24:595,00 km
60,41 km1:584:4517100:26:575,41 km

12 augusti 2017 - 21:13

Pålsjö Skog: Femman

Löpning - Distans
Kvällspass i Pålsjö Skog. Vart halvskrämd av en kvinna i läskig vit rock och Zombieaktig gångstil. Passet gick därför ganska fort men det hela kändes kontrollerat!
5,41   km
Distans
26:57
Tid
4:59   min/km
Snitt
158
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Kadens
Nike Zoom Winflo 4
Total distans: 482 km
annons