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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	123	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	145	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	142	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	147	00:52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	151	00:58:02	10,00 km
11	0,36 km	1:49	5:06	150	00:59:52	10,36 km

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