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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	143	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	145	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	149	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	147	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	146	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	148	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	154	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	160	01:01:13	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	147	01:07:48	12,00 km
13	0,43 km	2:47	6:32	149	01:10:36	12,43 km

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