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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	144	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	156	00:48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	164	00:53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	163	00:59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	164	01:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	163	01:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	166	01:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	166	01:20:42	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	171	01:26:28	16,00 km
17	0,01 km	0:03	5:03	168	01:26:31	16,01 km

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