Distans Oset
Löpning - Distans
Första passet med nya klockan. Sprang ett halvmara-pass med Björn och Micke. 10K@Distans och 5k@ halvmarafart (för dom).
För mig ett distanspass med lite mellanmjölk. Vet därför inte hur mycket jag får ut av all ny data?
Det enda jag tror mig se är att jag har en bra balans mellan höger och vänter sida.
Vad säger du Jasko?
183 spm
Medelkadens ?
220 spm
Maximal kadens
1.11 m
Medelsteglängd
7.7 %
Medelvärde för vertikal kvot
8.6 cm
Medelvärde för vertikal
49.9% vänster/50.1% höger
Medelbalans för GCT
238 millisekunder
Medeltid för markkontakt
