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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	163	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	161	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	159	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	172	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	165	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	171	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	170	00:46:19	8,00 km
9	0,62 km	4:13	6:50	172	00:50:32	8,62 km

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