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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	155	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	158	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	157	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	160	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	159	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	158	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	156	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	00:52:15	9,00 km
10	0,44 km	2:28	5:38	158	00:54:43	9,44 km

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