Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:28
3:28
0
00:03:28
1,00 km
2
0,47 km
1:39
3:32
0
00:05:07
1,47 km
3
0,34 km
2:14
6:30
0
00:07:21
1,81 km
4
1,00 km
3:29
3:29
0
00:10:50
2,81 km
5
0,48 km
1:42
3:32
0
00:12:32
3,29 km
6
0,36 km
2:17
6:22
0
00:14:49
3,65 km
7
1,00 km
3:34
3:34
0
00:18:23
4,65 km
8
0,48 km
1:44
3:38
0
00:20:07
5,13 km
9
0,35 km
2:13
6:25
0
00:22:20
5,47 km
10
1,00 km
3:34
3:34
0
00:25:54
6,47 km
11
0,48 km
1:38
3:25
0
00:27:32
6,95 km
12
0,04 km
1:24
38:51
0
00:28:56
6,99 km
15 augusti 2017 - 18:47
FkS 4×1500m
Löpning - Tempo
4×5 minuter men blev 4×1500m. Segt som vanligt på eftermiddagen men ändå helt ok när man väl kommit igång.
Intervaller @3:29, 3:30, 3:35, 3:31
6,99
km
Distans
28:55
Tid
4:08
min/km
Snitt
182
Kadens
annons
