Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
0
00:03:50
1,00 km
2
0,05 km
1:01
20:58
0
00:04:51
1,05 km
3
1,00 km
4:02
4:02
0
00:08:52
2,05 km
4
0,05 km
1:01
19:36
0
00:09:54
2,10 km
5
1,00 km
3:57
3:57
0
00:13:51
3,10 km
6
0,05 km
1:11
22:21
0
00:15:02
3,15 km
7
1,00 km
4:13
4:13
0
00:19:14
4,15 km
8
0,06 km
1:21
21:46
0
00:20:36
4,22 km
9
1,00 km
4:06
4:06
0
00:24:42
5,22 km
10
0,05 km
1:21
29:18
0
00:26:03
5,26 km
11
1,00 km
4:13
4:13
0
00:30:16
6,26 km
12
0,04 km
0:43
17:26
0
00:30:59
6,30 km
15 augusti 2017 - 17:55
6 x1000 m Vilstastigen med EFI
Löpning - Lång intervall
12,14
km
Distans
56:33
Tid
4:39
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,64 km
18:56
5:12 min/km
Repetition 1
1000 m
03:50
3:50 min/km
Repetition 2
1000 m
04:02
4:02 min/km
Repetition 3
1000 m
03:57
3:57 min/km
Repetition 4
1000 m
04:13
4:13 min/km
Repetition 5
1000 m
04:06
4:06 min/km
Repetition 6
1000 m
04:13
4:13 min/km
Nerjogg
2,50 km
13:16
5:18 min/km
Asics Gel-Convect...
Total distans: 1364 km
annons