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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	116	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	127	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	143	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	00:38:14	7,00 km
8	0,60 km	3:47	6:19	144	00:42:01	7,60 km