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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	136	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	139	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	133	00:18:44	3,00 km
4	0,10 km	0:42	6:46	129	00:19:26	3,10 km
5	0,95 km	4:20	4:35	127	00:23:46	4,05 km
6	0,43 km	3:00	7:02	137	00:26:46	4,48 km
7	0,89 km	4:20	4:53	154	00:31:06	5,36 km
8	0,40 km	3:00	7:25	141	00:34:06	5,77 km
9	0,88 km	4:20	4:56	153	00:38:26	6,65 km
10	0,39 km	3:00	7:40	138	00:41:26	7,04 km
11	0,83 km	4:20	5:14	149	00:45:46	7,87 km
12	0,40 km	3:00	7:33	136	00:48:46	8,26 km
13	0,84 km	4:20	5:11	147	00:53:06	9,10 km
14	0,36 km	3:00	8:20	131	00:56:06	9,46 km
15	0,85 km	4:20	5:05	149	01:00:26	10,31 km
16	0,33 km	3:00	9:12	127	01:03:26	10,64 km
17	1,00 km	6:46	6:46	131	01:10:12	11,64 km
18	1,00 km	6:19	6:19	139	01:16:31	12,64 km
19	1,00 km	6:14	6:14	135	01:22:45	13,64 km
20	0,12 km	0:53	7:24	131	01:23:38	13,76 km

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