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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	134	00:05:47	1,00 km
2	0,99 km	5:28	5:33	161	00:11:15	1,99 km
3	0,22 km	0:53	4:04	120	00:12:09	2,20 km
4	0,01 km	0:16	17:39	141	00:12:24	2,22 km
5	0,22 km	0:58	4:18	137	00:13:22	2,44 km
6	0,01 km	0:16	20:15	137	00:13:38	2,46 km
7	0,21 km	0:50	4:03	129	00:14:28	2,66 km
8	0,02 km	0:16	15:13	136	00:14:44	2,68 km
9	0,21 km	0:54	4:15	139	00:15:38	2,89 km
10	0,01 km	0:15	21:35	152	00:15:53	2,90 km
11	0,20 km	0:53	4:29	156	00:16:45	3,10 km
12	0,01 km	0:15	19:51	157	00:17:01	3,11 km
13	0,21 km	0:54	4:15	161	00:17:54	3,32 km
14	0,01 km	0:15	25:01	162	00:18:09	3,33 km
15	0,20 km	0:53	4:21	162	00:19:02	3,53 km
16	0,01 km	0:15	17:31	165	00:19:17	3,55 km
17	0,20 km	0:56	4:33	158	00:20:13	3,75 km
18	0,20 km	0:53	4:27	100	00:21:06	3,95 km
19	0,02 km	0:15	12:46	121	00:21:21	3,97 km
20	0,21 km	0:55	4:26	112	00:22:16	4,18 km
21	0,01 km	0:15	17:21	115	00:22:31	4,19 km
22	0,20 km	0:52	4:23	109	00:23:23	4,39 km
23	0,02 km	0:15	12:21	109	00:23:38	4,41 km
24	0,21 km	0:53	4:14	107	00:24:31	4,62 km
25	0,01 km	0:16	25:07	112	00:24:47	4,63 km
26	0,19 km	0:53	4:34	107	00:25:40	4,82 km
27	0,02 km	0:15	12:12	98	00:25:55	4,84 km
28	0,21 km	0:55	4:27	118	00:26:50	5,05 km
29	0,01 km	0:15	17:32	150	00:27:05	5,06 km
30	0,20 km	0:54	4:26	157	00:27:59	5,26 km
31	0,02 km	0:15	15:33	151	00:28:14	5,28 km
32	0,20 km	0:55	4:29	152	00:29:09	5,48 km
33	1,00 km	5:42	5:42	161	00:34:51	6,48 km
34	0,93 km	5:06	5:27	168	00:39:57	7,42 km

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