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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	119	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	125	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	133	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	130	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	139	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	137	00:43:03	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	142	00:47:54	9,00 km
10	0,12 km	0:32	4:26	142	00:48:27	9,12 km

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