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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	117	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	121	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	124	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	127	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	126	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	121	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	130	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	122	00:48:47	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	128	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	130	01:00:03	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	136	01:05:55	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	135	01:11:49	12,00 km
13	0,38 km	2:14	5:56	132	01:14:03	12,38 km

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