GPS-pass | Apelhyltan-Rdtj-Värmeverket-Sjukhuset (10,59 km)

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	160	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	163	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	167	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	169	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	169	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	170	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	169	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	173	00:47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	173	00:52:39	10,00 km
11	0,59 km	3:05	5:15	174	00:55:44	10,59 km

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