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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	00:36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	00:40:59	8,00 km
9	0,56 km	2:54	5:11	00:43:53	8,56 km

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