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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	142	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	159	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	164	00:14:16	3,00 km
4	0,67 km	3:24	5:04	170	00:17:40	3,67 km

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