Langtur ispedd 1/2-maraton
Löpning - Distans
Fulgte planen og løp først 10,85 km rolig på 59,13, og gikk så direkte til start på Sommerløpet. Gjennomførte på 1.40,33. Det var litt svakere enn planlagt, men det gikk ganske tungt på slutten. Løypa har en skikkelig stigning som løpes to ganger, og i tillegg var det mye vind. Hadde tenkt å plusse på med to km sakte jogg, men det orka jeg ikke. Gikk rett i dusjen. Forhåpentligvis var dette en nyttig maratonspesifikk økt.
