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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	118	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	123	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	126	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	139	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	133	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	131	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	132	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	132	00:54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	133	00:59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	126	01:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	120	01:10:58	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	123	01:16:29	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	122	01:21:58	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	124	01:27:24	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	118	01:32:58	17,00 km
18	0,99 km	5:34	5:37	116	01:38:32	17,99 km

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