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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	153	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	155	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	152	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	157	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	156	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	150	00:46:51	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	157	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	153	00:59:19	9,00 km
10	1,00 km	9:56	9:56	139	01:09:15	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	151	01:15:52	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	158	01:23:04	12,00 km
13	1,00 km	8:33	8:33	160	01:31:37	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	156	01:37:26	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	159	01:44:07	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	159	01:49:45	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	158	01:55:15	17,00 km
18	0,46 km	2:36	5:36	164	01:57:51	17,46 km

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