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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	125	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	131	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	131	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	130	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	145	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	138	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	138	00:45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	140	00:52:17	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	141	00:58:48	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	133	01:04:58	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	131	01:11:44	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	136	01:18:10	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	138	01:24:53	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	139	01:31:24	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	134	01:37:50	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	134	01:44:32	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	137	01:51:15	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	138	01:57:39	18,00 km
19	1,00 km	6:52	6:52	133	02:04:31	19,00 km
20	1,00 km	6:07	6:07	126	02:10:38	20,00 km
21	0,99 km	7:02	7:07	124	02:17:40	20,99 km

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