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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	132	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	123	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	120	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	121	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	124	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	124	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	124	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	123	00:42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	121	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	123	00:52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	124	00:57:55	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	126	01:02:52	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	122	01:08:23	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	121	01:13:49	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	124	01:19:13	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	127	01:24:22	16,00 km
17	0,37 km	1:59	5:22	129	01:26:20	16,37 km

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