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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	140	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	139	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	139	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	142	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	139	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	137	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	137	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	133	01:01:34	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	135	01:07:31	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	139	01:13:44	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	135	01:19:43	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	136	01:25:52	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	137	01:32:17	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	131	01:38:24	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	136	01:44:28	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	140	01:50:30	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	140	01:56:48	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	139	02:03:26	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	140	02:09:30	21,00 km
22	1,00 km	6:11	6:11	139	02:15:42	22,00 km
23	1,00 km	6:09	6:09	142	02:21:51	23,00 km
24	1,00 km	6:24	6:24	142	02:28:14	24,00 km
25	1,00 km	6:38	6:38	145	02:34:52	25,00 km
26	1,00 km	6:01	6:01	147	02:40:54	26,00 km
27	1,00 km	6:09	6:09	146	02:47:02	27,00 km
28	1,00 km	6:18	6:18	149	02:53:20	28,00 km
29	1,00 km	6:18	6:18	150	02:59:38	29,00 km
30	1,00 km	6:17	6:17	152	03:05:55	30,00 km
31	1,00 km	6:35	6:35	153	03:12:30	31,00 km
32	1,00 km	6:38	6:38	155	03:19:08	32,00 km
33	0,15 km	0:53	5:46	152	03:20:02	32,15 km

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