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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	114	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	118	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	118	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	117	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	119	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	120	00:38:40	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	145	00:48:00	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	146	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	149	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	150	01:01:42	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	152	01:06:10	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	151	01:10:44	13,00 km
14	0,86 km	5:02	5:52	133	01:15:46	13,86 km

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