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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	151	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	149	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	155	00:29:33	6,00 km
7	0,01 km	0:05	5:56	165	00:29:38	6,01 km

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