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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	102	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	106	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	109	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	103	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	124	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	130	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	138	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	149	00:42:30	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:00	147	00:42:50	8,06 km

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