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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	0	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	0	00:18:30	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	0	00:23:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	0	00:28:32	6,00 km
7	0,04 km	0:13	5:37	0	00:28:45	6,04 km

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