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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	116	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	120	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	138	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	152	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	151	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	161	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	152	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	145	00:51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	136	00:57:22	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	131	01:02:51	12,00 km
13	0,85 km	4:42	5:33	132	01:07:33	12,85 km

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