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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	144	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	157	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	153	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	161	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	160	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	163	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	155	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	9:04	9:04	149	00:52:09	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	163	00:57:47	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	163	01:03:54	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	163	01:10:25	11,00 km
12	1,00 km	17:44	17:44	130	01:28:09	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	161	01:34:28	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	156	01:39:59	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	156	01:45:39	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	155	01:51:03	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	158	01:56:53	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	161	02:02:23	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	165	02:08:17	19,00 km
20	1,00 km	7:31	7:31	156	02:15:48	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	164	02:21:35	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	164	02:26:59	22,00 km
23	0,32 km	1:56	6:03	168	02:28:55	22,32 km

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