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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	00:57:35	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	01:02:55	11,00 km
12	0,10 km	0:33	5:32	01:03:28	11,10 km

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