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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	128	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	130	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	132	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	131	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	132	00:23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	150	00:28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	149	00:33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	148	00:37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	146	00:42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:58	151	00:47:18	10,00 km

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