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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	133	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	149	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	153	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	157	00:28:55	6,00 km
7	0,32 km	1:32	4:43	157	00:30:26	6,32 km

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