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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	159	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	165	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	167	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	165	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	166	00:24:14	5,00 km
6	0,09 km	0:32	5:45	168	00:24:46	5,09 km

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