Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,93 km
9:43
5:01
0
00:09:43
1,93 km
2
1,00 km
3:53
3:53
0
00:13:36
2,93 km
3
0,31 km
1:30
4:50
0
00:15:06
3,24 km
4
1,00 km
3:56
3:56
0
00:19:02
4,24 km
5
0,29 km
1:30
5:08
0
00:20:32
4,54 km
6
1,00 km
3:55
3:55
0
00:24:27
5,54 km
7
0,29 km
1:30
5:07
0
00:25:57
5,83 km
8
1,00 km
3:57
3:57
0
00:29:54
6,83 km
9
0,29 km
1:30
5:09
0
00:31:24
7,12 km
10
1,00 km
3:57
3:57
0
00:35:21
8,12 km
11
0,25 km
1:30
5:58
0
00:36:51
8,37 km
12
1,00 km
3:55
3:55
0
00:40:46
9,37 km
13
0,28 km
1:30
5:25
0
00:42:16
9,65 km
14
1,00 km
5:30
5:30
0
00:47:46
10,65 km
15
0,01 km
0:05
6:10
0
00:47:51
10,66 km
16
0,00 km
0:01
9:10
0
00:47:52
10,66 km
17
0,00 km
0:01
4:45
0
00:47:53
10,67 km
18
0,00 km
0:01
12:37
0
00:47:54
10,67 km
24 augusti 2017 - 19:03
Löpning 2017-08-24
Löpning - Distans
3k uppjogg (strulade med klockan i början....)
6x1k i 3:53-3:57 tempo, jämt men inte tokfort, 90s jv
1k nerjogg
11,57
km
Distans
51:53
Tid
4:29
min/km
Snitt
178
Kadens
Adidas Adizero Te...
Total distans: 1595 km
annons