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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	174	00:04:01	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	179	00:07:57	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	180	00:11:59	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	181	00:15:52	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	182	00:19:44	5,00 km
6	0,08 km	0:16	3:09	186	00:20:00	5,08 km

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