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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	164	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	167	00:21:15	4,00 km
5	0,85 km	4:46	5:37	176	00:26:01	4,85 km

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