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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	127	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	137	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	142	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	138	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	141	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	139	01:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	140	01:07:23	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	142	01:13:01	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	146	01:18:39	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	143	01:24:05	15,00 km
16	0,00 km	0:01	3:45	140	01:24:06	15,00 km

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