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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	108	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	123	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	9:51	9:51	123	00:23:22	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	123	00:29:39	4,00 km
5	0,99 km	6:06	6:09	129	00:35:45	4,99 km

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